روغن ماساژدرمانی چیست

معمولا انواع ماساژ با یک مکانیسم مشابه بر روی بدن تاثیر می‌گذارند.

زمانی‌که ماهیچه بیش از حد فعالیت دارد تجمع مواد زاید از جمله اسیدلاکتیک می‌تواند باعث درد، گرفتگی و حتی اسپاسم عضلات شود.

ماساژ به طور عام و ماساژ سوئدی به طور خاص، گردش خون و جریان لنفاوی را بهبود می بخشد و مواد غذایی و اکسیژن تازه را به بافت‌های مزبور می‌رساند و به خروج مواد سمی و بهبودی کمک می‌کند.

همچنین عضلات در حال کشش می‌توانند به رگ‌های خونی و اعصاب فشار آورده وبا محدود کردن جریان خون باعث ایجاد درد شوند.

آروماتراپی چیست؟

آروماتراپی استفاده از روغنهای اساسی برای فواید خاص است. نمونه های آن شامل اسطوخودوس ، نارنج و ترنج و اکالیپتوس است. این عطرها” همه مشتقات گیاهی از گیاهان ، عصاره درختان و گلها هستند. روغنهای اساسی بسیار غلیظ هستند بنابراین به طور صحیح مورد استفاده قرار می گیرند و باید آنها را در روغنهای ملایم تر ، مرطوب کننده ها یا لوسیون ها رقیق کنید.

هدف کلی از آروماتراپی به منظور بهبود بهزیستی جسمی و روحی شماست. مصرف کنندگان بیشتر با انتشار آنها در خانه یا رقیق کردن آنها برای استفاده از پوست ، فرآورده های روغنی را از قبل آزمایش می کنند.

خطرات ماساژ آرماتراپی :

به طور کلی خطرات کمی در رابطه با ماساژ آروماتراپی وجود دارد . یک نکته حساسیت احتمالی به روغنهای اساسی مورد استفاده در جلسه شما است. متخصص ماساژ شما قبل از استفاده از پوست باید همیشه روغن را با لوسیون ماساژ یا روغن حامل رقیق کند. [ Source 1 ]

اگر در مورد روغن خاصی مطمئن نیستید ، از درمانگر بخواهید به جای استفاده مستقیم از آن روی پوست ، آن را در اتاق پخش کند.

علائم احتمالی واکنش آلرژیک به روغنهای اساسی شامل موارد زیر است:

• راش
• کندوها
• قرمزی
• ورم
• خارش

نکته دیگر عدم تنظیم روغنهای اساسی و فرآورده های روغنی مورد استفاده در ماساژ آروماتراپی است. از آنجا که بسیاری از روغنهای اساسی به عنوان مواد آرایشی در نظر گرفته می شوند ، سازمان غذا و دارو برای ایمنی و کارآیی آنها را تنظیم نمی کند.

روغن ماساژ برای ماساژ‌های خاص

صد‌ها روش  روغن ماساژ در سراسر دنیا وجود دارد. این روش‌ها ممکن است نیازمند یک روغن ماساژ خاص باشند تا اثر درمانی خود را ایفا کنند. اکیوپرشر یا طب فشاری ( Acupressure ): در این روش از روغن اسطوخودوس در روغن حامل برای ماساژ دادن نقاط فشار استفاده می‌شود.

ماساژ آنما (Anma): تکنیک ماساژ ژاپنی که به هیچ روغنی نیاز ندارد. ماساژ Balinese: در این روش به روغن‌های اسانسی خالص برای ماساژ نیاز است. بنابراین، از تنوع روغن‌های ماساژ می‌توان در تکنیک‌های ویژه ماساژ بهره گرفت.

برخی از روغن‌ها بسیار مناسب هستند و بهتر از از روغن‌هایی استفاده کرد که با روش ماساژ سازگار هستند. از طرفی، باید دانست که بسیاری از روش‌های ماساژ به روغن نیاز ندارند

۱. روغن نارگیل

برخلاف تصور افراد که فکر می‌کنند روغن نارگیل یک روغن جامد و سنگین است، باید گفت که روغن نارگیل بسیار سبک، کم‌چرب و مایع است که برای ماساژ بسیار مناسب است. روغن نارگیلِ تقسیم شده حاوی تری‌گلیسیرید با زنجیره‌ی متوسط است (در زنجیره‌ی بلند تری‌گلیسیرید حذف شده است). در نتیجه، روغن نارگیلِ تقسیم شده در مقایسه با روغن نارگیل معمولی چسبندگی بیشتری دارد و برای ماساژهای کوتاه‌مدت مناسب‌تر است و اغلب برای رفع تنش‌های عضلانی استفاده می‌شود.

روغن نارگیلِ تقسیم‌شده طول عمر بالایی دارد و در مقایسه با دیگر روغن‌ها ارزان‌تر نیز هست. روغن نارگیل برخلاف بسیاری از روغن‌های مورد استفاده در ماساژ راحت شسته می‌شود. همچنین روغن نارگیلِ تقسیم‌شده عطر و بوی روغن نارگیل معمولی را ندارد. پیشنهاد می‌شود افرادی که به نارگیل حساسیت دارند، از روغن نارگیل برای ماساژ استفاده نکنند.

** در صورت تمایل مقاله زیر را بخوانید :

خواص و فواید روغن ماهی

۲. روغن جوجوبا

روغن جوجوبا در واقع نوعی موم است که از بذر گیاه جوجوبا گرفته می‌شود. برخلاف دیگر روغن‌ها چرب نیست. استفاده از روغن جوجوبا برای اکثر افراد پیشنهاد می‌شود، زیرا به دلیل ویژگی‌های آنتی‌باکتریایی یک محافظ مناسب برای جلوگیری از جوش و آکنه است.

روغن جوجوبا ماندگاری بالایی دارد و خیلی زود فاسد نمی‌شود، بنابراین اگر به صورت مداوم ماساژ نمی‌کنید، بهتر است از این روغن استفاده کنید.

سرعت جذب روغن جوجوبا بسیار بالاست و برای رایحه‌درمانی نیز بسیار مناسب است. روغن جوجوبا بو و عطر تحریک‌کننده‌ای ندارد و به همین خاطر موجب بروز حساسیت پوستی و آلرژی در افراد نمی‌شود.

یک نکته: روغن جوجوبا به سرعت جذب می‌شود؛ بنابراین ممکن است مجبور شوید مجدد از آن استفاده کنید یا با یک روغن دیگر ترکیب کنید. باید به این نکته توجه داشته باشید که روغن جوجوبا در مقایسه با دیگر روغن‌های ماساژ قیمت بالاتری دارد.

۳. روغن آفتاب‌گردان

روغن آفتابگردان یک روغن سبک است که بعد از استفاده پوست‌تان چرب نمی‌شود. روغن آفتاب‌گردان از تخمه آفتابگردان گرفته می‌شود. این روغن حاوی اسیدلینولئیک (یک اسید چرب ضروری)، اسید پالمتیک و اسیداستریک است که همه از ترکیبات پوست سالم هستند. مقدار اسیدلینولئیک با افزایش سن در پوست کاهش می‌یابد،‌ همچنین استفاده از صابون‌های سخت و پاک‌کننده‌های قوی نیز می‌تواند میزان این اسید را در پوست به شدت کاهش دهد.

** در صورت تمایل مقاله زیر را بخوانید :

خواص و فواید روغن ماهی

روغن آفتاب‌گردان خیلی زود فاسد می‌شود، بنابراین بهتر است از خرید بسته‌های بزرگ خودداری کنید و در جای خنک نیز نگهداری کنید. ریختن یک یا دو کپسول ویتامین E در بسته‌های روغن آفتاب‌گردان موجب افزایش ماندگاری روغن می‌شود.

افرادی که به گیاه آفتاب‌گردان حساسیت دارند، بهتر است روغن آن را نیز مصرف نکنند.

۴. روغن بادام

روغن بادام شیرین یکی از روغن‌های ماساژ بسیار محبوب است. روغن بادام شیرین از بادام زرد گرفته می‌شود.

این روغن نسبتا سبک است و این امکان را به درمانگر می‌دهد که راحت‌تر ماساژ بدهد. روغن بادام شیرین سریع جذب می‌شود، اما سرعت جذب آن به حدی نیست که نیاز به استفاده مجدد باشد.

در مقایسه با دیگر روغن‌ها، روغن بادام شیرین قیمت مناسب‌تری دارد. روغن بادام شیرین معمولا پوست را تحریک نمی‌کند. البته افرادی که به بادام خوراکی حساسیت دارند، بهتر است از مصرف روغن آن نیز خودداری کنند.

۵. روغن هسته‌ی زردآلو

روغن هسته‌ی زردآلو در رنگ و بافت شبیه روغن بادام ولی اندکی گران‌تر است. روغن هسته‌ی زردآلو سرشار از ویتامین E است و به همین خاطر در مقایسه با روغن‌های دیگر، دیرتر فاسد می‌شود و ماندگاری بیشتری دارد. روغن هسته‌ی زردآلو مانند روغن بادام جذب سریعی دارد و به همین خاطر بعد از استفاده افراد احساس نمی‌کنند، پوست‌شان چرب شده است. این ویژگی باعث شده می‌شود از این روغن برای ماساژ استفاده شود.

افرادی که به آجیل حساسیت دارند، می‌توانند روغن هسته‌ی زردآلو را جایگزین روغن بادام شیرین کنند.

در صورت تمایل میتوانید درباره مقاله ؛

علت خون در ادرار چیست

سایر روغن‌هایی که به‌عنوان روغن ماساژ به‌کار می‌روند

۱. روغن آووکادو

روغن آووکادو از میوه‌ی آووکادو گرفته می‌شود. روغن آووکادو روغنی سبزرنگ و سنگین است و معمولا با سایر روغن‌های ماساژ مانند روغن بادام شیرین مخلوط می‌شود. هزینه‌ی روغن آووکادو تقریبا دو برابر هزینه‌ی روغن بادام شیرین است. افرادی که به شیره‌ی گیاهان حساسیت دارند، ممکن است به روغن آووکادو نیز حساسیت داشته باشند.

۲. کره‌ی‌ کاکائو

کره‌ی کاکائو یک روغن غنی با عطر متمایز است، کره‌ی کاکائو در دمای اتاق به صورت جامد است و چون خیلی چرب است، معمولا برای استفاده و ماساژ با روغن‌های دیگر مخلوط می‌شود.

۳. روغن هسته‌ی انگور

در برخی موارد، روغن دانه‌ی انگور یک روغن بسیار عالی است. روغن دانه‌ی انگور هیچ بو و عطر خاصی ندارد، روغن هسته‌ی انگور خیلی چرب نیست و به همین خاطر در گروه روغن‌های سبک قرار می‌گیرد.

۴. روغن آجیل شمع

کندل نات یا آجیل شمع یک روغن سبک است که سریع جذب می‌شود. این روغن بومی هاوایی است و برای انواع پوست از پوست چرب گرفته تا پوست آسیب‌دیده و پوستی که دچار آفتاب سوختگی شده مناسب است.

۵. روغن زیتون

اکثر مردم با روغن زیتون به عنوان یک روغن مناسب برای پخت‌وپز آشنا هستند، ولی نمی‌دانند که از روغن زیتون برای ماساژدرمانی نیز استفاده می‌شود. روغن زیتون چسبندگی و چربی بالایی دارد و به خاطر عطر و بوی متفاوت آن معمولا برای پخت‌وپز استفاده می‌شود و مردم تمایل کمتری به استفاده از آن به عنوان روغن ماساژ دارند. [3 Source]

مطالعات انجام شده برروی روغن زیتون و روغن آفتاب‌گردان نشان می‌دهد که استفاده از روغن زیتون به صورت موضعی هیچ تأثیری برروی لایه‌ اپیدرم پوست ندارد، این درحالی است که نمی‌توان تأثیر فوق‌العاده‌ی روغن آفتاب‌گردان را برروی بهبود لایه‌ی اپیدرمی پوست نادیده گرفت.

۶- روغن کنجد اصل

در علم آیورودا ، از گیاه کنجد برای تغذیه، سم زدایی و درمان بیماری‌های مزمن مرتبط با اضطراب ، ضعف سیستم گردش خون، یبوست، نفخ شکم و خشکی بیش از حد پوست استفاده می‌شود. برای ماساژ معمولا از روغن کنجد به عنوان روغن پایه استفاده می‌شود.

روغن کنجد، روغنی با چربی ترانس بالاست که جذب سریعی ندارد و به همین خاطر استفاده از آن برای ماساژ موجب چربی پوست می‌شود، از این رو ممکن است با روغن‌هایی که چربی ترانس پایین‌تری دارند، مخلوط شود. نوع تصفیه‌نشده‌ی آن عطر و بوی بسیار تندی دارد.

در صورتی که تمایل داید درباره خواص و فواید چای یا همان دمنوش بابونه بیشتر بدانید بر روی لینک زیر کلیلک کنید

خواص و فواید چای بابونه

۷- روغن شی باتر اصل

شی باتر از دانه‌ی یک درخت که بومی آفریقاست، گرفته می‌شود، شی باتر (کره‌ی شیا) در دمای اتاق به حالت جامد است. شی باتر همانند کره‌‌ی نارگیل یک کره‌ی نسبتا سنگین است که چون جذب پایینی دارد، استفاده از آن موجب چرب‌شدن پوست نیز می‌شود، به همین دلیل به تنهایی برای ماساژ استفاده نمی‌شود. از این روغن برای ماساژ کل بدن استفاده نمی‌شود و معمولا با انواع دیگر روغن‌های ماساژ مخلوط می‌شود. اگر فکر می‌کنید ممکن است به این روغن حساسیت داشته باشید، بهتر است قبل از استفاده حتما آن را تست کنید.

۸ – روغن هسته انار

روغن هسته انار بوی خوبی دارد و برای ماساژ های آرام استفاده می شود. این روغن بسیار سبک است، به راحتی جذب شده و پوست را زیاد چرب نمی کند.

مزایای روغن هسته انار برای ماساژ بدن

1. روغن هسته انار حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و پلی فنول هاست که دارای خواص ضد التهابی هستند و به جوان سازی پوست بدن کمک می کنند.

۹ – روغن جوانه‌ گندم

روغن جوانه‌ی گندم به تنهایی برای ماساژ مناسب نیست، اما می‌توان آن را با روِغن‌های دیگر ترکیب کرد. روغن جوانه‌ی گندم سرشار از ویتامین E است.

۱۰ – ژل ماساژ ، کرم‌ها و لوسیون‌ها

مراکز ماساژدرمانی اغلب به‌جای استفاده از انواع روغن‌ها از کرم‌ها، ژل‌ها و لوسیون‌هایی استفاده می‌کنند که به صورت کاملا تخصصی و خاص برای این منظور فراوری و تولید شده‌اند.

۱۱. روغن  هسته زردآلو

روغن هسته زردآلو تلخ مشابه با روغن بادام سرشار از ویتامین E است، طول عمر آن بیشتر از انواع روغن های ماساژ است، به راحتی به پوست جذب می شود و بیشتر برای ماساژ آروماتراپی و ماساژ سوئدی استفاده می شود.

مزایای روغن هسته زردآلو تلخ برای ماساژ بدن

1. در طب سنتی از ماساژ بدن با روغن هسته زردآلو تلخ برای درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس استفاده می شود.

2. روغن هسته زردآلو تلخ پوست بدن را هیدراته کرده و مانع از خشکی آن می شود.

۱۲ – روغن گل گاوزبان

گل گاوزبان یکی از گیاهان طبیعی پر خاصیت می‌باشد که در درمان بیماری‌ها همیشه حرفی برای گفتن دارد. این روغن دارای مواد معدنی، گاما بینولئیک اسید و امگا ۶  است. این روغن، خاصیت احیاکنندگی دارد و برای درمان اگزما و پسوریازیس بسیار موثر است.

۱۳ – روغن فندق

دارای هیچ طعم و یا بویی نیست. این روغن نفوذ پذیری عمیقی دارد و دارای مرطوب کنندگی بی نظیری است. زمان آن است که به روغن های اصلی خود روغن های اسانس دار مناسب اضافه کنید .

۵-  روغن خردل

روغن خردل نیز می‌تواند بعنوان روغن ماساژ مورد استفاده قرار گیرد. این روغن بوی تندی دارد و استفاده از آن در هند بسیار رایج است.

۱۴- روغن کرچک

روغن کرچک خاصیت سم زدایی داشته و برای پوست‌های خشک و ترک خورده بسیار مناسب است. از این رو از آن به عنوان روغن ماساژ بدن بسیار بهره می گیرند .

روغن پایه بسیاری از ماساژورها از یک روغن پایه در کنار ترکیب تعدادی از روغن های دیگر استفاده می کنند. به طور کلی روغن های ترکیبی به مقدار چند قطره با روغن پایه ترکیب می شوند. حتی ممکن است مقدار کره مخصوص نیز اضافه شود.در این راستا روغن پایه نقش اساسی را ایفا می کند. مهم است که حتما طبیعی و خالص باشد. بسته به نوع ماساژ به مانند: ماساژ سوئدی نیاز به روغنی روان دارد که دست به راحت حرکت کند، ماساژ عمیق نیاز به روغنی چسبناک دارد، روغن پایه مورد نظر را تعیین کنید.

قبل و بعد از ماساژ بدن با روغن چه کنیم؟

شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که آیا باید قبل و بعد از ماساژ بدن با روغن دوش گرفت یا نه؟ ما در اینجا به سوال شما جواب می دهیم؛

دوش قبل از ماساژ بدن با روغن

متخصصان ماساژ با تجربه معتقدند که دوش گرفتن قبل از ماساژ بدن به پاک سازی پوست از آلودگی ها کمک کرده و باعث آرامش بیشتر و کاهش بهتر درد و گرفتگی عضلات می شود.

دوش پس از ماساژ بدن با روغن

برخی افراد فکر می کنند که اگر بعد از ماساژ هم روغن بر روی بدن باقی بماند، می توانند از خواص آرام بخشی آن بیشتر بهره ببرند اما باید بگوییم که اگر دوست ندارید بدن تان چرب باشد می توانید یک دوش آب گرم بگیرید تا هم بدن تان تمیز شود و هم بیشتر ریلکس شوید. [ 2 منبع ]

فقط توجه داشته باشید که آبی که با آن پس از ماساژ با روغن دوش می گیرید نباید خیلی داغ باشد چون باعث سردرد خواهد شد.

سخن آخر

اگر قرار است به مراکز ماساژدرمانی مراجعه کنید، حتما از نداشتن آلرژی و حساسیت به روغن ماساژ مورداستفاده و مواد به‌کار رفته در کرم‌ها و ژل‌ها مطمئن شوید. اگر بعد از انجام ماساژ بدن‌تان نسبت به روغن ماساژ یا هر ماده‌ی دیگر واکنش نشان داد، حتما با پزشک خود م کنید. قبل از انجام ماساژ اسم روغن ماساژ را بدون رودربایستی از فرد ماساژدهنده بپرسید.

گلواسترپ چیست؟

گلوگاه استرپ گلو درد ناشی از باکتریهای معروف به استرپتوکوک پیوژنز یا استرپتوکوک گروه A است.

"گلودرد" اصطلاح عمومی برای هر شرایطی است که گلو احساس خراش ، برآمدگی و احتمالاً دردناک می کند. گلو ، استرپ ، گلودرد ناشی از فشار خاص باکتریها است.

گلوگاه استرپتوكوكی نیز می تواند به عنوان فارنژیت استرپتوكوك یا گلودرد استرپتوكوك شناخته شود. این بیماری تنها در اثر باکتریها ایجاد می شود.

باکتری های استرپتوکوکی بسیار مسری هستند و وقتی فرد بیمار عطسه یا سرفه می کند ، می تواند از طریق قطرات موجود در هوا پخش شود.

همچنین ممکن است افراد با لمس کردن سطحی که یک شخص آلوده قبلاً لمس کرده بود ، مانند یک doorknob ، وسایل آشپزخانه یا اشیاء حمام آلوده شوند.

اکثر گلودردها معمولاً جدی نیستند و فرد مبتلا معمولاً طی 3 تا 7 روز بدون درمان بهبود می یابد.

گلودرد در کودکان و نوجوانان بیشتر دیده می شود. این بدان دلیل است که بدن افراد جوان در معرض ویروس ها و باکتری های زیادی مانند افراد مسن قرار نگرفته است - آنها نسبت به بسیاری از آنها مصونیت ایجاد نکرده اند.

برای افراد در هر سنی غیر معمول نیست که در یک دوره 1 ساله یک زن و شوهر از گلو درد داشته باشند.

حقایق سریع در گلو استرپت

در اینجا نکات کلیدی در مورد گلوگاه استرپ آمده است. جزئیات بیشتر و پشتیبانی اطلاعات در مقاله اصلی است.

گلو استرپ در اثر باکتری استرپتوکوک گروه A ایجاد می شود.

باکتریهای استرپتوکوکی بسیار مسری هستند.

کودکان نسبت به بزرگسالان حساس تر هستند زیرا سیستم ایمنی بدن تجربه کمتری از میکروب ها را دارد.

اگر گلودرد در تنفس مشکل ایجاد می کند ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

تشخیص گلو استرپت اغلب شامل سواب گلو است.

علائم گلو استرپ

علائم گلودرد شبیه به گلودرد است. این شامل:

• درد در گلو.
• بلع مشکل.
• از دست دادن اشتها.
• لوزه ها دردناک و / یا متورم هستند. گاهی اوقات با لکه های سفید و / یا رگه های چرکی.
• لکه های قرمز بسیار کوچکی ممکن است در قسمت نرم کام (سقف دهان) ظاهر شود.
• گره ها (غدد لنفاوی) گردن متورم و لطیف است.
• تب.

برعكس ، ممكن است افراد مبتلا به استرپس گاه دچار علامت یا علائمی نشوند - این افراد ممکن است بیمار نباشند ، اما همچنان می توانند عفونت را بر روی افراد دیگر منتقل كنند.

تشخیص گلو استرپت

به نقاط قرمز کوچک توجه داشته باشید. اینها به عنوان petechiae شناخته می شوند.

پزشک معالج بیمار را معاینه کرده و به دنبال علائم عفونت گلو یا عفونت گلو خواهد بود.

در ابتدا نمی توان فهمید که آیا این ویروس یا باکتری ایجاد شده است. برخی عفونتهای ویروسی گلو ممکن است علائم بدتری نسبت به موارد ایجاد شده در اثر باکتریهای استرپتوکوکی داشته باشد.

در نتیجه ، پزشک می تواند یک یا چند آزمایش زیر را دستور دهد تا دریابد چه چیزی باعث ایجاد عفونت می شود:

کشت گلو - یک سواب در پشت گلو و لوزه ها مالیده می شود تا باکتری های واقعی آزمایش شود. این دردناک نیست ، اما ممکن است به سلامتی برسد ، و بیمار ممکن است احساس لقاح موقت داشته باشد.

تست سریع آنتی ژن - این تست می تواند با جستجوی آنتی ژن ها (قسمت هایی از باکتری ها) در گلو ، باکتری های استرپ را در عرض چند دقیقه از نمونه سواب تشخیص دهد.

آزمایش سریع DNA - از فناوری DNA برای شناسایی عفونت گلو استفاده می شود.

درمان گلو استرپت

در بیشتر موارد ، گلودرد نیازی به درمان ندارد و طی یک هفته خود را برطرف می کند. داروهای OTC ممکن است به تسکین علائم کمک کند. برخی از داروها برای خرید آنلاین از جمله آسپرین ، ایبوپروفن یا استامینوفن (تیلنول) در دسترس هستند.

بیمارانی که مشکلات معده یا کلیه دارند نباید آسپرین یا ایبوپروفن مصرف کنند. نکات زیر همچنین ممکن است به مدیریت گلودرد کمک کند:

آنتی بیوتیک ها

مگر در مواردی که بیمار به عفونت باکتریایی مبتلا شده باشد ، نباید از آنتی بیوتیک استفاده شود. در حقیقت ، متخصصان می گویند که حتی در مورد عفونت های باکتریایی گلو ، آنتی بیوتیک ها به نظر نمی رسد مؤثرتر از داروهای عادی ضد درد OTC باشند.

یک مطالعه نشان می دهد که درمان سرفه در کودکان مبتلا به عسل ممکن است جایگزین مناسبی برای داروهای سرفه باشد. اما ، به دلیل خطر ابتلا به بوتولیسم (نوعی مسمومیت غذایی) نباید به نوزادان 12 ماه و کمتر داده شود.

از آنتی بیوتیک ها معمولاً فقط در مواردی استفاده می شود که احتمال زیاد وجود عفونت باکتریایی باشد. اگر بیمار سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشد ، که خطر عوارض ناشی از عفونت را افزایش می دهد ، پزشکان ممکن است بدون آزمایش باکتری ها با آنتی بیوتیک ها درمان کنند. این همچنین ممکن است برای بیمارانی که سابقه بیماری قلبی یا تب روماتیسمی دارند ، اتفاق بیفتد. همچنین ممکن است به بیمارانی که تمایل به عفونت های مکرر باکتریایی گلو دارند ، آنتی بیوتیک داده شود.

اگر گلوگاه استرپت با آزمایش سریع یا استرپت تشخیص داده شود ، پزشک برای پاک کردن عفونت به آنتی بیوتیک می دهد. در درصد بسیار کمی از افراد ، باکتری ها می توانند باعث تب روماتیسمی (ذرات باکتریایی که بر قلب اثر می گذارد) یا مشکلات کلیوی شود.

تونسیلکتومی - اگر شخصی ، معمولاً کودک ، به طور مرتب دچار لوزه (عفونت لوزه ها) باشد ، پزشک ممکن است توصیه کند که آنها را با جراحی (داشتن لوزه) انجام دهد.

عوارض احتمالی گلو استرپت

سینوزیت یک عارضه احتمالی گلو استرپت است.

گلو استرپ به راحتی قابل درمان است. با این حال ، اگر از آن خارج شده باشد ، این احتمال وجود دارد که منجر به عوارض شود ، این موارد شامل موارد زیر است:

• سینوزیت - عفونت سینوسها.
• عفونت ممکن است به گوش ، پوست یا خون سفر کند.
• ماستوئیدیت - عفونت ماستوئید ، بخشی از جمجمه پشت فک.
• تب روماتیسمی - یک بیماری التهابی است.
• آبسه Peritonsillar - یک جیب پر از چرک در نزدیکی لوزه ها.
• تب اسکارلت - ناشی از سموم باکتریایی. یک بثور مضراب تولید می کند.
• پس از گورس گوتات - نوعی پسوریازیس در کودکان شایع است.
• گلومرولونفریت poststreptococcal - التهاب کلیه ها.
• پیشگیری از گلو استرپت

بسیاری از پزشکان می گویند برای جلوگیری از گلودرد که در اثر عفونت های باکتریایی یا ویروسی ایجاد می شود ، کار زیادی نمی توانیم انجام دهیم. نکات زیر ممکن است به کاهش دفعات گلودرد کمک کند ، و احتمالاً به جلوگیری از عوارض کمک می کند:

• یک رژیم غذایی متعادل ، سرشار از میوه و سبزیجات ، غلات کامل ، چربی های با کیفیت خوب (روغن زیتون ، آووکادو و غیره) و پروتئین های ناب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
• ورزش منظم به سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
• خواب کافی داشته باشید - بدون خواب کافی سیستم ایمنی بدن در نهایت ضعیف تر می شود.
• سیگار نکشید - افرادی که سیگار می کشند ، در مقایسه با افرادی که مصرف نمی کنند ، گلو درد بسیار بیشتری دارند. آنها همچنین مستعد ابتلا به عوارض گلو هستند.
• تمیز نگه داشتن دست ها - شستن منظم دست با آب و صابون یک روش مؤثر برای جلوگیری از بیشتر عفونت ها است.
• هنگام سرفه دهان را بپوشانید - این از سایر افراد محافظت می کند. سرفه کردن داخل آرنج به جای دست ، باعث می شود که در هنگام لمس سطوح آلوده نشوند.
• وسایل شخصی جدا شده - به عنوان مثال ، نوشیدن لیوان و وسایل غذاخوری ، اگر توسط شخصی که گلو درد دارد استفاده می شود ، نباید مشترک باشد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

در بیشتر موارد ، گلودرد فقط یکی از علائم سرماخوردگی است و خود را تا چند روز برطرف می کند. با این حال ، اگر شما:

علائم بعد از دو هفته هنوز وجود دارد.

گلو درد مکرر است و به مسکن ها پاسخ نمی دهد.

تب مداوم وجود دارد - این نشان دهنده عفونت است که باید در اسرع وقت تشخیص داده شود و درمان شود. عفونت ها ممکن است باعث مشکلات تنفسی یا منجر به عوارض شود.

مشکلات تنفسی (فوری) وجود دارد.

بلع بزاق یا مایعات دشوار است.

گول زدن متداول است.

سیستم ایمنی بدن ضعیف است - برای مثال با HIV / AIDS ، دیابت ، یا هر کسی که شیمی درمانی ، رادیوتراپی ، استروئیدها یا داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن را دریافت می کند.

ادرار به رنگ کولا می شود - این بدان معنی است که باکتری استرپتوکوک کلیه ها را آلوده کرده است.

روغن درخت چای چندین سال است که شناخته شده و مورد استفاده بسیاری از مردم قرار می‌گیرد. یکی از مهم‌ترین خواص روغن درخت چای درمان عارضه‌های پوستی از جمله از بین بردن جوش صورت است. ولی باید اعتراف کرد که روغن درخت چای کاربردهای بسیاری دارد که درمان‌های پوستی فقط یکی از آن‌هاست. اگر بدانید که این روغن چه خواص بی‌نظیری دارد، همین حالا برای تهیه کردن و نگهداری آن در خانه دست به کار می‌شوید.

خواص روغن درخت چای

تمیز کردن جوش صورت

همان‌طور که گفتیم یکی از رایج‌ترین استفاده‌های روغن درخت چای برای درمان خانگی جوش است. طبق گفته محققان استرالیایی یک محلول ۵ درصد از این روغن درست مانند داروهای مرغوب درمان جوش مثل بنزویل پراکسید عمل می‌کند. چند قطره از روغن درخت چای را با ۲۰-۴۰ قطره نارون کوهی رقیق کنید و این محلول را روزی یک تا دو بار با استفاده از پنبه روی پوست صورت بزنید. مراقب باشید که بیش از اندازه از این محلول استفاده نکنید. با وجود اینکه روغن درخت چای از بنزویل پراکسید ملایم‌تر است ولی ممکن است باعث خشکی پوست شود یا موجب شود پوستتان چربی بیشتری ترشح کند و وضعیت جوش‌ها را وخیم‌تر کند. بعد از آنکه محلول را به صورت خود مالیدید، از نور خورشید دوری کنید. روغن درخت چای پوست را در برابر اشعه ماورای بنفش حساس‌تر می‌کند.

پاک کردن آرایش

برای پوست‌های معمولی تا خشک یک چهارم پیمانه روغن کانولا را و ۱۰ قطره روغن درخت چای را در یک ظرف شیشه‌ای استریلیزه شده بریزید. در آن را محکم ببندید و شیشه را تکان دهید تا مواد با هم ترکیب شوند. این محلول را در مکان خنک و تاریک نگهداری کنید. زمانی که می‌خواهید از آن استفاده کنید یک گلوله پنبه‌ای را به روغن آغشته کنید و آن را روی پوست صورت بمالید تا مواد آرایشی پاک شوند. سپس صورت خود را با آب گرم بشویید و با تونر پاک کنید.

نرم کردن کوتیکول، پوسته اطراف ناخن

روغن‌های معطر برای نرم کردن و از بین بردن خشکی کوتیکول یعنی همان پوسته‌های اطراف ناخن مناسب هستند. روغن درخت چای به جنگ با قارچ‌ها می‌رود و روغن اسطوخودوس  خاصیت ضد التهابی و شفابخش دارد. روغن آووکادو، روغن جوجوبا و روغن زیتون هم برای این مورد مناسب هستند. یک قاشق غذاخوری روغن جوجوبا و یک قاشق غذاخوری روغن آووکادو را در یک بطری شیشه‌ای تیره رنگ بریزید. سپس ۱۰ قطره روغن درخت چای و ۱۰ قطره روغن اسطوخودوس را به آن اضافه کنید. درب آن را بگذارید و بطری را تکان دهید تا مواد با هم مخلوط شوند. هر باری که می‌خواهید این روغن را به دور ناخن‌های خود بمالید، بطری را تکان دهید و سپس چند قطره از آن را روی ناخن و کوتیکول ماساژ دهید. این کار را می‌توانید روزانه انجام دهید تا باعث نرمی پوست اطراف ناخن شود و از خشکی و پوسته پوسته شدن آن جلوگیری کند.

درمان زخم

کمی پنبه بردارید و چند قطره از روغن درخت چای را روی آن بریزید و مستقیماً پنبه را روی زخم بمالید. این روغن خاصیت ضدعفونی‌کنندگی دارد و می‌تواند برای درمان زخم مفید باشد. از برخورد این روغن با پوست اطراف چشم و دهان خودداری کنید.

از بین برنده بوی پا

روغن‌های گیاهی و دارای ترکیب معطر باعث کاهش عرق کردن پا می‌شوند، با بوی بد آن مبارزه می‌کنند و به تمیز بودن و حس تازگی پا کمک می‌کنند. رزماری و زنجبیل جریان خون را تحریک می‌کنند و مریم گلی باعث کاهش تعریق می‌شود.یک قاشق غذاخوری رزماری خشک، یک قاشق غذاخوری مریم گلی خشک و یک قاشق غذاخوری از ریشه یا پودر زنجبیل را درون تابه‌ای با ۴ پیمانه آب بریزید. آن را روی اجاق گاز بگذارید و صبر کنید تا آب بجوشد. تابه را از روی حرارت بردارید، درب آن را بگذارید و  دقیقه صبر کنید و سپس مواد را از صافی رد کنید. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین، یک قاشق غذاخوری نمک اپسوم یا نمک حمام و  قطره روغن درخت چای به محلول اضافه کنید. آنها را خوب هم بزنید. یک تشت یا هر ظرف کم عمق دیگری که پایتان به راحتی درون آن جا شود بردارید و محلول را درون آن بریزید. می‌توانید کمی آب و یخ به محلول اضافه کنید. برای زمان ۱۵ دقیقه پاهایتان را درون آن استراحت دهید و سپس آنها را خشک کنید.

از بین بردن قارچ انگشتان پا

در مطالعه‌ای که انجام شد، شرکت‌کنندگان در این تحقیق به مدت ۳ ماه از روغن درخت چای خالص و ۱۰۰ درصد برای درمان قارچ انگشتان خود استفاده کردند و نتیجه‌ای که مشاهده شد این بود که این ماده درست مانند افرادی که از کرم‌های ضد قارچ داروخانه برای درمان استفاده کرده بودند، قارچ‌ها را از بین برده است. ۶۰ درصد از افراد دو گروه علائم را کاملاً ریشه‌کن کرده بودند. برای درمان قارچ انگشتان پای خود یک تا دو بار در روز یک تا دو قطره از روغن درخت چای ۱۰۰ درصد را روی ناخن‌های بدون لاک خود بزنید. مراقب باشید که این روغن به پوستتان برخورد نکند، چون خلوص زیادی دارد و رقیق نشده است ممکن است باعث التهاب و آسیب پوست شود.

درمان بیماری پای ورزشکاران

بر اساس مطالعه انجام شده روغن درخت چای برای درمان بیماری پای ورزشکاران درست مانند داروهای شرکتی عمل می‌کند و می‌تواند حالت سوزش، خارش، التهاب و پوسته پوسته شدن آن را از بین ببرد. چند قطره روغن درخت چای را به یک قاشق غذاخوری نارون کوهی اضافه کنید و سه بار در روز محلول را با پنبه روی ناحیه آسیب دیده پا بزنید. شاید در برخی افراد این درمان باعث بروز درماتیت یا التهاب پوستی شود. پس دفعه اول با احتیاط آن را به کار ببرید  و اگر مشکلی مشاهده کردید، تکرارش نکنید.

درمان آبله مرغان

روغن درخت چای قادر است آبله مرغان را هم بهبود ببخشد. چند قطره از این روغن را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید و با استفاده از پنبه استریل، محلول روغنی را روی زخم و جوش‌های ایجاد شده در اثر آبله مرغان بزنید. این کار را می‌توانید دو تا سه بار در روز تکرار کنید.

بهبود تبخال

روغن درخت چای را مستقیماً روی تبخال استفاده کنید و آن را سه تا چهار بار در روز ادامه دهید. به دلیل اینکه روغن درخت چای سمی است، مراقب باشید که درون دهانتان نرود.

درمان خارش عفونت قارچی کشاله ران

روزی دو بار روغن درخت چای را روی پوست بمالید. البته قبل از استفاده باید آن را رقیق کنید: ۱۰ قطره از روغن درخت چای را در دو قاشق غذاخوری روغن زیتون با نارون کوهی مخلوط کنید.

درمان پسوریازیس

روزی چند بار چند قطره از روغن درخت چای را که با کمی روغن زیتون مخلوط کرده‌اید، روی لکه‌های پسوریازیس بمالید. این درمان برای از بین بردن خارش پوست و نرم کردن پلاک‌های تجمعی خصوصاً در شرایط خفیف بسیار مفید است.

درمان عفونت قارچی واژن

مطالعات نشان می‌دهد روغن درخت چای غشای سلول‌های قارچی را از بین می‌برد و اسطوخودوس می‌تواند مخمرهای کاندیدایی را در شیشه‌های آزمایش بکشد. اگر این دو ماده را با هم ترکیب کنید، مخمرهای شانسی برای زندگی ندارند. روغن درخت چای زمانی که خورده شود سمی است، پس برای عفونت‌های دهانی نباید مصرف شود.۵ قطره روغن درخت چای و ۵ قطره از روغن اسطوخودوس را با چند قطره آب مقطر مخلوط کنید. با استفاده از پنبه‌ای محلول را روی قسمت‌های عفونی بدنتان بزنید.

از بین بردن دمل و کورکدر

روغن درخت چای در برابر عفونت‌های حاصل از باکتری استافیلوکو اورئوس تأثیر زیادی دارد. حتی انواعی از آن که در برابر آنتی‌بیوتیک‌ها مقاومت نشان می‌دهند هم در برابر روغن درخت چای ضعیف می‌شوند. فقط کافی است کمی از روغن درخت چای را روزی چند بار روی دمل و کورک چرکی خود به کار ببرید.

واژینیسموس ( vaginismus ) یا واژینیسم حالتی است که واژن به طور ناگهانی منقبض و سفت می شود . این گرفتگی مربوط به اسپاسم عضلات کف لگن می باشد . این موضوع زمانی اتفاق می افتد که جسمی خارجی مانند آلت ، تامپون یا انگشت بخواهد وارد آن شود . واژینیسم یا انقباض غیر ارادی مهبل می تواند دردناک و ناراحت کننده باشد ، اما قابل درمان است . در واقع واژینیسموس واکنش خودکار بدن در برابر ترس از نفوذ جسمی خارجی به واژن است . کسانی که این مشکل را دارند هر زمان که سعی بر دخول داشته باشند ، دچار گرفتگی عضلات واژن می شوند . این گرفتگی کاملاً غیر ارادی است و شما هیچ کنترلی بر روی آن ندارید . حتی اگر تا کنون رابطه های جنسی سخت و دردناک را تجربه نکرده باشید باز هم ممکن است بدن شما این واکنش را در برابر دخول نشان دهد .

انواع واژینیسموس

اشکال مختلف واژینیسموس یا مهبل گرفتگی وجود دارد و علائم آن بین افراد متفاوت است . شدت درد واژینیسم می تواند از خفیف تا شدید باشد و باعث ایجاد احساسات مختلف می شود . انواع مختلف واژینیسموس وجود دارد که می تواند در سنین مختلف ن را تحت تأثیر قرار دهد . واژینیسموس ممانعتی جهت برانگیخته شدن میل جنسی افراد ایجاد نمی کند و نی که دچار این مشکل هستند هیچ مشکلی در این مراحل ندارند . ولی علائم واژینیسموس ممکن است باعث شود تا فردی که میخواهد رابطه جنسی برقرار کند ، دچار استرس و اضطراب و تنش شود و این حس در فرد به وجود بیاید که باید از رابطه جنسی یا دخول واژینال پرهیز کند .

واژینیسموس اولیه

واژینیسموس می تواند باعث ایجاد استرس در یک رابطه شود . واژینیسم اولیه یک وضعیت همیشگی است که در تمام طول عمر یک زن آن را تجربه خواهد کرد . بیشتر خانم ها در اولین تلاش خود برای نزدیکی آن را تجربه می کنند و معمولاً همیشه با درد زیادی همراه است . خانم هایی که این مشکل را دارند در استفاده از تامپون و انجام معاینات واژن نیز با دشواری روبرو هستند . شریک زندگی این خانم ها قادر به وارد کردن آلت تناسلی خود در واژن نیست و ممکن است همسر شما حسی مانند ضربه زدن به دیوار در دهانه واژن را توصیف کند . در واژینیسم اولیه ممکن است درد ، اسپاسم عضلانی و قطع شدن موقتی تنفس به وجود بیاید و به محض اینکه تلاش برای ورود به واژن متوقف شود علائم از بین خواهند رفت .

واژینیسموس ثانویه

این وضعیت بعد از اینکه یک زن تا کنون عملکرد جنسی طبیعی و نرمال داشته است ، ایجاد می شود . این بیماری در هر مرحله از زندگی ممکن است رخ دهد و ممکن است قبلاً هرگز اتفاق نیفتاده باشد . واژینیسموس ثانویه معمولاً ناشی از یک رویداد خاص مانند عفونت ، یائسگی ، یک مشکل پزشکی ، مشکلات مربوط به رابطه ، جراحی یا زایمان است . اگر واژینیسم ثانویه به واسطه یک مشکل پزشکی ایجاد شده باشد ، پس از درمان مشکل نیز ممکن است درد هنگام رابطه جنسی ادامه یابد .

واژینیسموس موقعیتی

این مورد تنها در شرایط خاص رخ می دهد . یعنی ممکن است یک زن در طول رابطه جنسی دچار گرفتگی عضلان واژن و درد شود ، اما در آزمایشات ن و زایمان یا قرار دادن تامپون داخل واژن مشکلی نداشته باشد .

علائم واژینیسم

علائم بین افراد متفاوت است . اما به طور کلی می توان این موارد را بر شمرد :

• مقاربت دردناک ، با احساس تنگی و درد که ممکن است باعث سوزش ، گزش و خارش در واژن شود
• دخول دشوار یا غیرممکن است
• درد جنسی طولانی مدت با علت شناخته شده یا بدون علت
• درد در هنگام قرار دادن تامپون در واژن
• درد هنگام معاینه های ن و زایمان
• اسپاسم عضلانی یا قطع مقطعی تنفس در حین رابطه جنسی

درد می تواند از کم یا زیاد باشد و باعث ایجاد ناراحتی و سوزش شود .  واژینیسموس مانع از تحریک جنسی افراد نمی شود ، اما ممکن است باعث ایجاد اضطراب از رابطه جنسی شود ، به طوری که این افراد از رابطه جنسی گریزان می شوند و بر زندگی شویی آن ها تاثیر منفی می گذارد . اگر واژینیسموس دارید ، این بدان معنی نیست که شما به طور کلی قادر به لذت بردن از فعالیت های جنسی نخواهید بود . نی که این بیماری را دارند هنوز هم می توانند احساس لذت و میل جنسی داشته باشند و به ارگاسم برسند . بسیاری از فعالیت های جنسی شامل دخول نیست ، از جمله رابطه جنسی دهانی ، ماساژ و خودیی .

علل واژینیسم

همیشه دلیلی برای واژینیسموس وجود ندارد . علل آن می تواند ناشی از سوء استفاده جنسی و در گذشته یا تروما ، تجربه رابطه جنسی دردناک ، عوامل عاطفی و فشار های روحی روانی باشد . در بعضی موارد ، علت مستقیمی برای آن پیدا نمی شود . برای تشخیص علت ، پزشک معاینه فیزیکی انجام می دهد و در مورد تاریخچه پزشکی و جنسی شما سؤال می کند .

عوامل روانی

عوامل عاطفی و روحی روانی ممکن است باعث ایجاد ترس و احساس ناخوشایند در یک خانم و واژینیسموس شود همچون :

• ترس از کوچک بودن واژن برای رابطه جنسی و احساس آسیب پذیری
• اولین تجربه جنسی شما سخت و دردناک بوده باشد
• معاینه پزشکی ناخوشایند و سخت را تجربه کرده باشید
• ترس از بارداری
•  نی که در کودکی و نوجوانی شیوه تربیت بسیار سخت گیرانه ای داشته اند و هیچگاه درباره رابطه جنسی آگاهی لازم را پیدا نکرده اند
• نی که به آنها گفته شده است که میل جنسی گناه است و رابطه جنسی بسیار دردناک است
• کسانی که تحت تاثیر تابوهای فرهنگی درباره رابطه جنسی قرار گرفته اند
• مشکل در روابط زوجین
• نا آگاهی از آناتومی و نوع عملکرد دستگاه تناسلی زن
• نا آشنایی مرد و حتی خانم ها با روشهای فعالیت جنسی 

عوامل آناتومیک

عوامل و محرک های فیزیکی و بدنی نیز می تواند دلیل وقوع واژینیسموس باشد . از عوامل آناتومیک می‌توان به ناهنجاری‌ هایی که افراد در سیستم تناسلی خود دارند که سبب کوتاهی یا تنگی بیش از حد واژن آنها می‌شود یا افرادی که از همان ابتدای تولد سیستم تناسلی ‌شان به دلیل اختلال ژنتیکی اصلاً درست ساخته نشده است ، اشاره کرد . برخی از این عوامل عبارت است از :

• عفونت ها مانند عفونت ادراری ( UTI ) یا عفونت قارچی برفک واژن
• بیماری هایی مانند سرطان
• آسیب به واژن و عضلات اطراف آن در حین زایمان
• یائسگی
• جراحی لگن
• عشق بازی کم و عدم تحریک مناسب قبل از دخول
• خشکی واژن
• کیست آندومتریوز
• عوارض جانبی برخی دارو

مشکلات جنسی ممکن است گریبان گیر همه ن و مردان گردد و دلیلی برای خجالت کشیدن از آن وجود ندارد . در بیشتر این موارد درمان های پزشکی می تواند باعث بهبود مشکل گردد .

تشخیص واژینیسموس

خیلی از خانم ها خجالت می کشند برای درمان واژینیسموس به پزشک مراجعه کنند . در اینجا باید بگوییم که واژینیسموس یک مشکل رایج بین خانم هاست و مخصوصا اینکه در کشور ما رابطه با جنس مخالف یک تابو محسوب می شود ، تعداد نی که از این مشکل رنج می برند بیشتر از کشورهای توسعه یافته است . اگر شما هم علائم واژینیسموس را دارید باید به پزشک متخصص ن رجوع کنید .

تشخیص واژینیسموس معمولاً با توصیف علائم شما برای پزشک آغاز می شود . پزشک شما احتمالاً در مورد وقتی که اولین بار دچار این مشکل شدید سؤال می کند و این که چند مرتبه اتفاق افتاده و چه چیزی باعث ایجاد آن می شود . به طور معمول ، پزشک در مورد تاریخچه روابط جنسی شما نیز سؤال خواهد کرد ، که ممکن است شامل سوالات مربوط به اینکه آیا شما تا به حال آسیب جنسی یا سوء استفاده جنسی تجربه کرده اید ، باشد .

به طور کلی ، تشخیص و درمان واژینیسموس نیاز به معاینه لگن دارد . برای خانم های دارای واژینیسموس معمول است که از معاینات لگن ترس داشته باشند و عصبی شوند . ممکن است پزشک به شما پیشنهاد دهد که به شما کمک می کند تا دست یا ابزار پزشکی را در واژن خود هدایت کنید تا از شدت ترس و استرس شما کم شود . در طول بررسی ، پزشک شما به دنبال هرگونه علائم عفونت یا جای زخم خواهد بود .

درمان واژینیسم

واژینیسموس یک اختلال قابل درمان است . درمان واژینیسم معمولاً شامل آموزش ، مشاوره و تمرین است . گاهی اوقات قبل از تمرکز بر روی واژینیسم ، ممکن است نیاز به درمان علل اصلی ایجاد این مشکل وجود داشته باشد ، مانند عفونت . هدف از درمان واژینیسموس کاهش سفت شدن خودکار عضلات و ترس از درد و مقابله با هر نوع دیگری از ترس است که ممکن است شرایط فرد را دشوار سازد . درمان های موثر برای واژینیسم شامل موارد زیر است :

تراپی و مشاوره

این نوع درمان آموزشی به طور معمول شامل یادگیری در مورد آناتومی اندام جنسی و اتفاقاتی است که در هنگام برانگیختگی و آمیزش جنسی رخ می دهد می باشد . در مورد عضلات درگیر در واژینیسموس نیز می توانید در طی این مشاوره ها اطلاعات کسب کنید . تراپی و مشاوره می تواند به شما در درک نحوه عملکرد قسمت های مختلف بدن و نحوه واکنش شما کمک کند . مشاوره ممکن است به تنهایی برای شما و یا به همراه همسرتان باشد . سعی کنید با یک مشاور که در زمینه اختلالات جنسی تخصص دارد م نمایید . تکنیک های آرامش و هیپنوتیزم همچنین ممکن است باعث آرامش شود و به شما کمک می کند احساس راحتی بیشتری نسبت به رابطه جنسی و دخول داشته باشید .

استفاده از واژینال دایلاتور یا گشاده کننده واژن

پزشک یا مشاور شما ممکن است استفاده از واژینال دایلاتور یا گشاد کننده واژن را توصیه کند . گشاد کننده واژن جسمی مخروطی شکل شبیه آلت تناسلی مرد می باشد که داخل واژن قرار می گیرد . سایز این گشاد کننده ها به تدریج بزرگتر می شوند و به عضلات واژن کمک می کند تا کشش و انعطاف پذیری بیشتری پیدا کنند . برای افزایش صمیمیت و بهبود رابطه ، از همسر خود بخواهید تا گشاد کننده ها را وارد واژن شما بکند . این گشاد کننده ها به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در واژن قرار میگیرند تا عضلات به فشار عادت کنند و پس از آن شما و شریک زندگی تان می توانید مقاربت داشته باشید .

انجام تمرینات کگل

برای انجام تمرینات Kegel ، به طور مکرر عضلات کف لگن خود را منقبض و شل کنید . این عضلات وظیفه کنترل واژن ، روده و مثانه شما را دارند . می توانید هنگام ادرار کردن این عضلات را پیدا کنید . بعد از شروع ادرار کردن ، جریان ادرار خود را متوقف کنید . شما برای این کار از عضلات کف لگن استفاده می کنید . ممکن است احساس کنید که آنها سفت هستند و حرکت نمی کنند . این ماهیچه ها به صورت گروهی حرکت می کنند ، بنابراین همه به طور همزمان منقبض می شوند و دوباره آزاد می شوند . انجام این تمرینات به شما کمک می کند تا انقباض و انبساط عضلات کف لگن خود را کنترل کنید . برای انجام تمرینات کگل این مراحل را دنبال کنید :

1. مثانه خود را خالی کنید
2. عضلات کف لگن خود را منقبض کنید و تا ۱۰ بشمارید
3. عضلات خود را شل کنید و تا ۱۰ بشمارید
4. این چرخه را ۱۰ بار پشت سر هم و سه بار در روز تکرار کنید
5. برای تقویت موفقیت آمیز عضلات کف لگن ، هنگام انجام این تمرینات ، عضلات شکم ، باسن یا ران خود را درگیر نکنید 

استفاده از وان آب ولرم

فرد می تواند قبل از برقراری رابطه جنسی به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در وان آب ولرم بنشیند . این کار باعث شل شدن عضلات و ایجاد آرامش می شود و احتمال ایجاد انقباضات را پایین می آورد .

استفاده از ژل‌های مرطوب کننده لوبریکانت

ژل‌های لوبریکانت یا همان ژل های مرطوب کننده در افرادی که دچار خشکی واژن هستند ، افراد یائسه ، افرادی که به تازگی زایمان کرده اند و افرادی که می خواهند اولین تجربه جنسی را داشته باشند ، مورد استفاده قرار می گیرد . این ژل ها میتوانند به راحتی به درمان خشکی واژن منجر شوند و حالت لغزنده ای ایجاد می کند که در رابطه جنسی موثر می باشد .

درمان واژینیسموس با استفاده از دستگاه RF

بر اساس بررسی های تیم تحقیقاتی ویکی سرا امروزه یکی از روش های رفع مشکلات واژینیسموس استفاده از دستگاه RF می باشد . این دستگاه با استفاده از امواج الکترومغناطیسی که فرکانس بالایی دارند باعث تغییرات مولکولی در عضلات واژن شده و با ارتعاشات مولکولی موجب رهاسازی و بهبود واژینیسموس می شود . با رهاسازی عضلات واژن ، دیگر با گرفتگی عضلانی واژن روبرو نخواهیم بود و در نتیجه منجر به درمان واژینیسموس می شود . از این روش می توانبرای واژینیسموسهای شدید و مقاوم به درمان استفاده کرد .

تزریق بوتاکس

بوتاکس دارویی است که در موارد واژینیسموس حاد به عضلات تزریق می شود و باعث فلج شدن آنها می شود . اگر این ماده به ناحیه تناسلی تزریق شود منجر به فلج و شل شدگی عضلات ایجاد کننده واژینیسموس می شود . در برخی افراد یک بار تزریق کافیست ولی در برخی افراد نیاز به چند دوره تزریق می باشد . در برخی افراد پس از تزریق دیگر اصلا دچار واژینیسموس نمی شوند ولی در صورت بازگشت هر ۶ ماه یا یک سال تزریق باید تکرار شود .

جراحی بزرگ کردن واژن

در صورتی که فرد از قبل عمل جراحی داشته که محل زخم یا بافتی اضافه را بر جای گذاشته باشد که واژن را مسدود کرده باشد ، از جراحی بزرگ کردن واژن استفاده می شود . باید توجه داشت که جراحی آخرین گزینه درمانی برای واژینیسم می باشد و اکثر خانم ها با درمان های دیگر مشکلشان برطرف می شود .

زندگی با واژینیسموس

اختلال عملکرد جنسی می تواند در روابط شویی شما تأثیر بگذارد و باعث سرد شدن زندگی مشترک شود . معالجه کردن واژینیسموس در تقویت و استحکام ازدواج بسیار موثر است . مهم است بدانید که شرمنده شدن در این مورد اشتباه است . صحبت با شریک زندگی خود در مورد احساسات و ترس از رابطه جنسی ممکن است به شما احساس آرامش بیشتری دهد . پزشک یا درمانگر شما می تواند راه های غلبه بر واژینیسم را برای شما فراهم کند . بسیاری از افراد بهبود می یابند و به زندگی جذاب باز میگردند . درمان واژینیسم با یک متخصص تراپیست ممکن است مفید باشد . استفاده از روغن ها یا پوزیشن های خاص جنسی و یا کرم های مخصوص می تواند به راحت تر شدن روابط جنسی کمک کند . باید روش های متفاوتی را آزمایش کنید و بفهمید که کدام یک برای شما و شریک زندگی شما مناسب تر است .

مراقبتهای بعد از عمل

مراقبت های بعد از عمل مراقبت هایی است که شما بعد از عمل جراحی دریافت می کنید. نوع مراقبت های بعد از عمل شما نیاز به نوع جراحی شما و همچنین سابقه سلامتی شما بستگی دارد. این اغلب شامل درد و مراقبت از زخم است.

مراقبت های بعد از عمل بلافاصله بعد از عمل شروع می شود. این مدت زمان ماندگاری در بیمارستان شما طول می کشد و ممکن است بعد از ترخیص شما ادامه یابد. به عنوان بخشی از مراقبت های بعد از عمل ، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما باید عوارض و عوارض جانبی احتمالی روش خود را به شما یاد دهد.

قبل از عمل جراحی ، از پزشک خود بپرسید که مراقبت های بعد از عمل چیست. این به شما زمان می دهد تا از قبل آماده شوید. پزشک شما ممکن است برخی از دستورالعمل های خود را بعد از عمل تجدید نظر کند ، براساس نحوه عمل جراحی شما و بهبودی شما.

قبل از زمان آماده شوید
قبل از جراحی حداکثر سؤال بپرسید و قبل از ترخیص از بیمارستان ، دستورالعملهای جدید را بخواهید. بسیاری از بیمارستانها دستورالعمل تخلیه کتبی را ارائه می دهند.

از پزشک خود سؤالاتی از قبیل:

1. چه مدت از من انتظار می رود که در بیمارستان بمانم؟
2. آیا به خانه می روم به داروهای خاص یا داروهای خاص نیاز دارم؟
3. آیا هنگام مراجعه به خانه به یک مراقب یا فیزیوتراپی احتیاج خواهم داشت؟
4. چه عوارض جانبی را می توان انتظار داشت؟
5. چه عوارضی را باید مراقب باشم؟
6. برای حمایت از بهبودم چه کارهایی باید انجام دهم یا از آن جلوگیری کنم؟
7. چه موقع می توانم فعالیت طبیعی را از سر بگیرم؟

پاسخ این سؤالات می تواند به شما در آماده سازی پیش از موعد کمک کند. اگر انتظار دارید از یک مراقب مراقبت کنید ، قبل از عمل جراحی را ترتیب دهید. یادگیری نحوه جلوگیری ، تشخیص و پاسخ به عوارض احتمالی نیز حائز اهمیت است.

سوراخ کمر چیست ؟ علت آن

1. هدف
2. فواید
3. خطرات
4. آماده سازی
5. روش
6. نتایج
7. چشم انداز

سوراخ کمر چیست؟
یک سوراخ کمر گاهی اوقات "شیر نخاعی" نامیده می شود. این یک روش پزشکی است که می تواند شامل جمع آوری نمونه ای از مایع مغزی نخاعی (CSF) باشد. CSF مایعی است که نخاع و مغز شما را احاطه کرده است. یک آزمایشگاه می تواند آن را برای علائم بیماری ها و عفونت های خاص آزمایش کند.

چه موقع از سوراخ کمر استفاده می شود؟
پزشک شما به دلایل مختلف ممکن است یک سوراخ کمر را سفارش دهد. آنها ممکن است از آن برای بررسی علائم بیماریهای خاص مانند:

مننژیت
میلیت
بیماری های دمیلینه کننده ، مانند بیماری اسکلروز
سرطان هایی که می توانند نخاع و مغز شما را تحت تأثیر قرار دهند
خونریزی زیر قطبی
در بعضی موارد ، آنها ممکن است از یک سوراخ کمر برای تزریق دارو به طور مستقیم در کانال ستون فقرات شما استفاده کنند. به عنوان مثال ، ممکن است آنها از این دارو برای داروهای شیمی درمانی استفاده کنند.

مزایای سوراخ کمر چیست؟
سوراخ شدن کمر می تواند به پزشک شما در تشخیص دقیق یا رد برخی از شرایط پزشکی از جمله برخی از بیماریهای تهدیدکننده به زندگی کمک کند. هر چه سریع تر تشخیص داده شوند ، زودتر می توانید درمان مناسب انجام دهید. برخی از شرایط ، مانند مننژیت باکتریایی ، اگر به اندازه کافی سریع به درمان آنها نرسید ، می تواند کشنده باشد.

سوراخ شدن کمر همچنین می تواند به پزشکتان کمک کند تا انواع داروها را به شما ارائه دهد.

فلج چیست؟ علت فلج  شدن

فلج از دست دادن عملکرد عضلات در بخشی از بدن شما است. می تواند بومی سازی یا تعمیم یافته ، جزئی یا کامل و موقت یا دائمی باشد. فلج می تواند هر بخشی از بدن شما را در هر زمان از زندگی شما تحت تأثیر قرار دهد. اگر آن را تجربه کنید ، احتمالاً در مناطق آسیب دیده احساس درد نخواهید کرد.

برنامه درمانی و چشم انداز شرایط به علت اصلی فلج و علائم تجربه شده بستگی دارد. نوآوری های فنی و مداخلات درمانی ممکن است به شما در حفظ استقلال و کیفیت زندگی کمک کند.

علائم فلج چیست؟
علائم فلج معمولاً به راحتی قابل تشخیص است. اگر فلج را تجربه می کنید ، عملکرد خود را در یک منطقه خاص یا گسترده از بدن خود از دست خواهید داد. بعضی اوقات قبل از شروع فلج ، یک احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی ممکن است رخ دهد.

انواع فلج چیست؟
پزشکان می توانند فلج را به روش های مختلفی طبقه بندی کنند:

محل
فلج موضعی فقط در یک قسمت از بدن مانند صورت یا دست شما اثر می گذارد.

فلج عمومی گروهی از شرایط است که بر روی قسمتهای مختلف بدن تأثیر می گذارد. انواع آن عبارتند از:

monoplegia ، که فقط به یک بازو یا پا مبتلا می شود
همی پلژی ، که یک بازو و یک پا در همان طرف بدن شما را تحت تأثیر قرار می دهد
paraplegia ، که هر دو پایتان را تحت تأثیر قرار می دهد
عضله چهارسر یا تتریپلژی ، که بر هر دو بازوی شما و هر دو پایتان تأثیر می گذارد
شدت
اگر فلج جزئی دارید ، بر عضلات قسمتهای بدن آسیب دیده کنترل خواهید کرد. اگر فلج کامل داشته باشید ، هیچ کنترل در عضلات مناطق آسیب دیده نخواهید داشت.

مدت زمان
فلج شما ممکن است موقتی باشد. به عنوان مثال ، فلج بل شرایطی است که می تواند باعث فلج موقتی صورت شما شود. سکته مغزی همچنین می تواند به طور موقت یک طرف بدن شما را فلج کند. با گذشت زمان و درمان ، ممکن است بخشی از احساسات و هماهنگی های خود را دوباره به دست آورید.

در موارد دیگر ، فلج شما ممکن است دائمی باشد.

پوسته پوسته یا اسپاستیک
فلج پوستی باعث می شود ماهیچه های شما کوچک شوند و پوسته پوسته شوند. این امر باعث ضعف عضلات می شود. فلج اسپاستیک شامل عضلات سفت و سخت است. این می تواند باعث شود عضلات شما به طور غیرقابل کنترل پیچیده یا اسپاسم شوند.

اگر روده شما می توانست صحبت کند:

چند چیزهایی که باید بدانید
بدن شما دائما با شما ارتباط برقرار می کند. بیایید زبان روده خود را یاد بگیرید.

در پشت پرده ، روده ما وظیفه دارد بدن ما را به حالت کار قرار دهد. با تجزیه غذاهایی که می خوریم ، روده ما مواد مغذی را پشتیبانی می کند که عملکرد بدن را پشتیبانی می کند - از تولید انرژی گرفته تا تعادل هورمون ها ، سلامت پوست گرفته تا سلامت روان و حتی سموم و دفع زباله.

در حقیقت ، حدود 70 درصد سیستم ایمنی بدن منبع ایمنی در روده قرار دارد ، بنابراین اطمینان از اینکه دستگاه گوارش ما به شکل نوک بالایی است می تواند برای رفع بسیاری از مشکلات بدن ما مهم باشد. اما چگونه احساسات روده خود را به راه حل های سلامتی تبدیل کنیم؟

روده شما ممکن است صدایی تحت اللفظی نباشد ، اما این توابع به صورت کد ارتباط برقرار می کند. از سکوت کامل گرفته تا ناراحتی در گرسنگی و عادت های حمام ، به آنچه در درون می گذرد ، بصیرت دهید.

درد روده ها گاهی میتواند در بعضی اشخاص مانند درد کیسه صفرا نیز باشد .

1. آیا مدفوع شما در برنامه است؟

شفافیت معمولی می تواند در هر نقطه از سه بار در هفته تا سه بار در روز رخ دهد. در حالی که هر روده متفاوت است ، روده سالم اغلب الگویی دارد. برای پیش بینی زمان بندی ، به طور کلی 24 تا 72 ساعت طول می کشد تا مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش شما حرکت کنند. غذا بعد از شش تا هشت ساعت به روده بزرگ شما (روده بزرگ) وارد نمی شود ، بنابراین بالا بردن توالت پس از آن اتفاق می افتد. بنابراین خود را نترسید که در توالت در انتظار افتادن باشید (که می تواند به بواسیر منجر شود).

اگر برنامه شما خاموش است ، می تواند یبوست باشد. یبوست دلایل زیادی دارد ، از کمبود آب بدن یا فیبر کم گرفته تا مشکلات تیروئید ، اما بهترین شرط بندی شما این است که ابتدا رژیم خود را بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی آب می نوشید و انواع میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود گنجانید.

روان اگر مرتباً گل نخورید ، می توانید در روزهایی که خورده اید ، حتی هفته ها قبل ، غذاهایی را نگه دارید که نگه دارید. مواد زائد بیشتر از حد معلق در آن معناست ، همچنین به معنای طولانی تر شدن آب در بدن شماست ، یک عامل احتمالی گاز بو و سایر مشکلات سلامتی است.

2. غذاهای فرآوری شده مهاجمین فضایی هستند .

غذاهای فرآوری شده می توانند باعث ایجاد التهاب در مجاری دستگاه گوارش ما شوند ، محل دقیق جذب مواد غذایی است. روده شما ممکن است آنچه که شما به عنوان یک ماده غذایی قابل هضم خورده اید را تشخیص ندهد و درعوض حضور غذاهایی مانند شربت ذرت با فروکتوز بالا یا مواد مصنوعی را به عنوان "مهاجم" تعبیر کند.

این یک واکنش التهابی را نشان می دهد که بدن ما به معنای واقعی کلمه در حال مبارزه با این مواد غذایی است که انگار آنها یک عفونت هستند. چسباندن بیشتر غذاهای کامل مانند میوه های کامل ، سبزیجات و گوشتهای غیر فرآوری شده می تواند استرس ایجاد شده در بدن را کاهش دهد.

رژیم غذایی کیسه صفرا 

فهرست
چگونه غذا بر کیسه صفرا تأثیر می گذارد
کیسه صفرا اندام کوچکی است که در زیر کبد قرار دارد. این صفرا تولید شده توسط کبد را ذخیره می کند و صفرا را در روده کوچک رها می کند تا به هضم غذا کمک کند.

کیسه صفرا یک ارگان حساس است و حفظ یک رژیم غذایی سالم و پر از مواد مغذی بدون مواد مغذی به حفظ آن در سلامتی کامل کمک می کند. برخی از غذاها می توانند از کیسه صفرا سالم محافظت کرده و آنها را ترویج کنند ، در حالی که برخی دیگر احتمال بروز مشکلاتی مانند التهاب یا سنگ کیسه صفرا را افزایش می دهند.

اگر کیسه صفرا شما از نظر سلامتی حفظ نشده باشد ، ممکن است نیاز به از بین بردن باشد. بنابراین خوردن یک رژیم غذایی سالم کیسه صفرا ضروری است.

همچنین کیسه صفرا میتواند علائمی مشابه به درد روده ها را نیز در برخی افراد داشته باشد .

غذاهای دوستدار کیسه صفرا :

برای کیسه صفرا سالم ، غذاهای زیر را در برنامه غذایی خود قرار دهید:

فلفل دلمه ای
میوه های خانواده مرکبات
سبزی های تیره و برگ
گوجه فرنگیها
شیر
ساردین
ماهی و صدف
لبنیات کم چرب
لوبیا
آجیل
عدس
توفو
تمپه
خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل پر از میوه و سبزیجات بهترین راه برای بهبود و محافظت از سلامت کیسه صفرا است. میوه ها و سبزیجات مملو از مواد مغذی و فیبر هستند که دومی آن برای یک کیسه صفرا سالم ضروری است.

برخی از غذاهای ذکر شده دارای ویتامین C ، کلسیم یا ویتامین های گروه B هستند که برای کیسه صفرا نیز مفید هستند.

تصور می شود که خوردن پروتئین بیشتر گیاهی نیز می تواند به جلوگیری از بیماری کیسه صفرا کمک کند. غذاهایی مانند لوبیا ، آجیل ، عدس ، توفو و تمپه (تا زمانی که به سویا حساسیت نداشته باشید) گزینه های عالی برای گوشت قرمز هستند.

خشونت علیه ن،بیماری حاد جوامع امروزی

خشونت علیه ن اصطلاحی تخصصی می باشد که همانند جنایت برپایه بیزاری، برای توصیف کلی کارهای خشونت‌آمیز علیه ن به کار می‌رود. این شکل از خشونت علیه گروه خاصی از مردم اتفاق می‌افتد و جنسیت قربانی، پایه اصلی خشونت  می باشد. 
سازمان‌ها و کشورهای جهان تلاش می کنند با برنامه‌های گوناگون با خشونت علیه ن مبارزه نمایند.

خشونت فیزیکی علیه ن چگونه تعریف می‌گردد؟ 

خشونت فیزیكی، همان‌گونه که از نامش پیدا است، شیوه های آزار و اذیت جسمانی شامل: ضرب و جرح، كشیدن مو، سوزاندن، گرفتن و بستن، زندانی كردن، اخراج از خانه، كتك كاری مفصل، محروم كردن از غذا، سیلی، لگد و مشت زدن، كشیدن و هل دادن، محكم كوبیدن در، به هم زدن سفره و میز غذا و شكستن اشیای منزل را شامل می شود كه این نوع خشونت ممكن است برای همه ن بدون توجه به نوع تحصیلات، نژاد و وضعیت خانوادگی روی دهد. 

مشکلات اقتصادی و الگوهای رفتاری" پدر سالاری " از اصلی‌ترین عوامل بروز خشونت علیه ن می باشد که موجب افزایش تنش و ستیز در برخی خانواده ها تلقی می شود.

خشونت فیزیکی علیه ن 

روانشناسان می‌گویند، مردانی كه از دوران كودكی در خانواده شاهد كتك خوردن ن خانواده خود بوده اند در بزرگسالی بیشتر مرتكب خشونت علیه همسران خود می گردند.

افراد ناپخته، بی حوصله، وابسته و متزل و كسانی كه از احساس بی كفایتی در رنج هستند بیشتر علیه ن خشونت می کنند. برخلاف تصور عموم، حتی دنیای مدرن نیز خشونت علیه ن را کم نکرده است و بیشتر شده است.

تجارت و بهره برداری جنسی از ن، فروش دختران جوان و نوجوان از سوی پدران فقیر به مراكز فساد و رونق بازار فیلم های غیراخلاقی را باید به عنوان نمونه هایی از خشونت مدرن علیه ن یاد كرد.

مردان از استقلال مالی همسران خود جلوگیری می نمایند و در اموال شخصی آنها دخل و تصرف می كنند و با ندادن خرجی خانه و پول كافی برای ن مضیقه های مالی ایجاد می نمایند. یا با تهدید به طلاق یا ازدواج مجدد از ن بیگاری کشیده و از او در انجام امور و وظایفی كه مربوط به او نیست مثل تیمارداری پدر یا مادر شوهر سوءاستفاده می نمایند.

  خشونت‌های فیزیکی مردان علیه ن بازتاب فشار و استرس‌های متعددی می باشد که بر آنها وارد می‌شود به این معنی که خشونت مردان علیه ن در خانواده نمایانگر واکنش مردان در برابر فشارهای بیرونی و درونی موجود در حوزه‌های عمومی و خصوصی می باشد.

اصلاح مشکل خشونت علیه ن

اولین گام مهم برای اصلاح این معضل اجتماعی، پررنگ نمودن ارزش‌های والای انسانی مثل گذشت و فداکاری، شفافیت در بیان خواسته‌ها، توجه به تفاوت‌های جنسیتی و ذاتی و مدیریت تعارض‌ها می باشد. با توجه به این اصل که ریشه بسیاری از مشکلات به کانون خانواده و جامعه پذیری نادرست افراد بر می‌گردد می‌توان خاطر نشان کرد دومین گام مهم آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان از دوران کودکی است که این کار باید از نهادهای آموزشی (مهدکودک‌ها، مدارس و دانشگاه‌ها) آغاز شود.

گام مهم در ابعاد اجتماعی به کار گیری ابزارها و تکنولوژی‌های آموزشی، برگزاری جلسات روانشناختی برای زوجین و برگزاری برنامه‌های متعدد با استفاده از رسانه‌های جمعی و فضای مجازی است که با این انجام اینکار می‌توان مانع بروز خشونت در خانواده‌ها شد.

در نهایت می‌توان گفت افزایش ضریب امنیت اجتماعی ن در جامعه و اینکه حضور داشتن آنها در جامعه نه تنها موجب آسیب رساندن به آنها نمی‌شود بلکه زمینه‌های توانمندی آنها را نیز فراهم کند همگی این اقدامات سبب جلب اعتماد مردان می‌شود و در نتیجه زمینه‌های بروز رفتار خشونت‌آمیز را از بین خواهد برد.